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Lentillas y el Síndrome de Ojo Seco...

Síndrome de Ojo Seco Lentillas

Horas pegado al ordenador, problemas de sueño, aire acondicionado, aire seco – típico de otoño.

¿Le suena familiar? Entonces, usted puede ser víctima del síndrome de ojo seco (falla de producción del lacrimal).

La lágrima tiene tres capas: lipídica, acuosa y mucosa (estabiliza la lágrima en el ojo). Las condiciones expuestas anteriormente provocan que la parte lipídica que se produce sea de baja calidad, de ahí que la parte acuosa evapore con mayor facilidad. ¿El resultado? El ojo queda seco, arde, pica, enrojece y la visión se empaña. El problema se puede volver crónico si no se trata correctamente. Este problema se da cuando la lágrima, que funciona como una lente protectora, ya se reseca en el canal lagrimal.

Para los usuarios de lentillas existe la opción de uso de lágrimas artificiales para lubricar y humedecer las lentillas hidrófilas y las de silicona – hidrogel, desechables y/o de uso prolongado.

Consulte aquí las gotas y accesorios para lentillas...

Aquí están algunos consejos para evitar y combatir el síndrome de ojo seco:

  1. En el trabajo, dé una vuelta cada hora para relajar la vista de la pantalla del ordenador.
  2. Evite usar el teléfono antes de dormir. La luz de los aparatos transmite al cerebro la idea de que todavía es de día, lo que hará que produzca menos sustancias que inducen sueño – y una noche mal dormida reseca el ojo.
  3. Duerma ocho o más por noche. Así, la capa de película lacrimal se renueva.
  4. Beba 2 litros de agua por día – mejora la lubricación del ojo.
  5. Refuerce la alimentación con omega 3 para aumentar la producción de la parte gruesa de la lágrima, disminuyendo la evaporación de la parte líquida. Coma salmón, aceite de pescado, almendras, frutas, verduras y legumbres, ricos en vitaminas A y E.
  6. Si está siempre en ambientes con aire acondicionado, lo ideal es tener un pulverizador. Si no lo tuviera, puede utilizar un vaso de agua cerca para humedecer el ambiente.

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