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Sensación de arenilla en los ojos: ¿que hacer?

Sensación de tener arena en los ojos

Tener sensación de arenilla en los ojos es incómodo. Cómo tratarla depende de la causa que la genera. No te apures en dar con el primer remedio casero que te enseñe Internet. Ante todo, consulta con un especialista y considera lo siguiente:

  • ¿Sientes arenilla en los ojos al despertar?
  • ¿También tienes ojos pegajosos y visión borrosa?
  • ¿Sufriste de COVID-19?

Estos son algunos de los factores que no deben pasar desapercibidos antes de tratar esa desagradable sensación que aqueja a muchas personas. Hoy, descubre de primera fuente qué la provoca y cuáles son las recomendaciones médicas.

Causas de la sensación de arenilla en los ojos

¿Te preguntas cuáles son las razones de esta condición? Pues bien, son diversas y afectan a los individuos de manera distinta. No podemos hacer un diagnóstico médico a partir de un artículo. Sin embargo, ayudará a aclarar tus dudas básicas.

De la misma manera, nuestra obligación es recordarte que si sufres de este malestar debes acudir a un oftalmólogo. Pero antes, busca tus apuntes y toma nota de las causas más comunes de la sensación de arenilla en los ojos. Veamos lo que sigue.

1. Disminución en la secreción lagrimal

Sin lugar a dudas, es una causa directa de los ojos arenosos, pues el lagrimeo común tiene una función. Cuando disminuye el ojo pierde lubricación y por ende, cualquier agente externo, como las esporas, por ejemplo, generan incomodidad.

Es importante que sepas cómo prevenir la disminución de la secreción lagrimal. Estas son algunas de las sugerencias más usuales:

  • Evita tocarte los ojos con las manos
  • Lava tus manos con frecuencia
  • Reemplaza tu delineador y máscara regularmente
  • Jamás compartas tu maquillaje con alguien más
  • Si usas lentillas, sigue las medidas de higiene necesarias

En cuanto a los tratamientos médicos, van de la mano con la causa directa. El oftalmólogo puede recomendar la utilización de medicamentos tópicos. No obstante, esto solo lo sabrás cuando acudas a una consulta oftalmológica.

2. Síndrome de Sjögren

En este caso nos referimos a una condición más compleja: es la del Síndrome de Sjögren. No solo afecta a los ojos, sino también se distingue por provocar resequedad en boca y labios. Es una afección del sistema inmunitario que ataca las mucosas.

Su diagnóstico es propicio en mujeres y personas mayores de 40 años. Como no existe una cura hasta el momento, los tratamientos están enfocados en los síntomas que, además de la sensación de arenilla en los ojos y sequedad en la boca, incluyen:

  • Dolor articular
  • Hinchazón
  • Rigidez
  • Inflamación de las glándulas salivales
  • Erupciones cutáneas
  • Piel reseca
  • Sequedad vaginal
  • Tos seca persistente
  • Fatiga prolongada

Si bien es cierto que los afectados pueden recibir tratamiento, es importante destacar que hasta el momento la enfermedad no tiene cura. De hecho, los especialistas suelen recetar gotas para los ojos y cirugía ocular a fin de paliar los signos.

3. Obstrucción del conducto lagrimal

El bloqueo u obstrucción del conducto lagrimal es una condición cuyas consecuencias no solo incurren en la disminución de la secreción lagrimal. Impide que las lágrimas se drenen, lo que provoca la popular sensación de arenilla en los ojos.

Por suerte, es posible corregirlo tras recibir la atención médica indicada. En cuanto al diagnóstico, podemos decir que el oftalmólogo se basará en aspectos como: aumento del lagrimeo, formación de costras, visión borrosa y enrojecimiento ocular.

Son muchas las personas que no saben cuándo es momento de ir al especialista. Esto podría ocurrir a cualquier edad, así que tras sufrir lagrimeo constante durante varios días ha llegado el momento de buscar ayuda profesional.

4. Inducción por fármacos

Algunos pacientes sufren de ojo seco producido por usar fármacos oculares, medicamentos que tratan enfermedades de salud mental, alergias y diuréticos. Su efecto sobre la película lagrimal afecta principalmente a quienes usan lentillas.

¿Tienes dudas sobre los tipos de fármacos responsables de generar sensación de ojos arenosos? Entre los más comunes están los siguientes:

  • Antidepresivos
  • Anticolinérgicos
  • Anticonceptivos
  • Antihistamínicos
  • Tranquilizantes
  • Hipocolesterolémico
  • Somníferos
  • Antiglaucomatosos
  • Descongestivos
  • Antiglaucomatosos

Por suerte, si el origen del ojo seco es generado por el medicamento, tan solo basta con suspenderlo. Sin embargo, cuando no es posible porque el paciente lo necesita, es momento de disminuir la dosis o recetar tratamiento para el ojo seco.

5. Disfunción de las glándulas de Meibomio

Las glándulas de Meibomio segregan alrededor de siete componentes grasos en estado líquido, imagínate lo que pasaría si dejan de funcionar. No cabe duda de que sería devastador, pues esto afecta directamente la fluidez de la película lagrimal.

Existen factores sistémicos, farmacológicos, oculares y ambientales que inciden en el correcto funcionamiento de las glándulas. Te preguntarás ¿qué pasa si no funcionan? Disminuye el componente graso de las lágrimas y se seca la superficie ocular.

Por suerte, en la actualidad hay diversas soluciones. Van desde el uso de luz intensa regulada, hasta la estimulación térmica o eléctrica local. Independientemente del caso, se determinará el tratamiento dependiendo de la gravedad.

6. Blefaritis

Párpados inflamados, irritación, enrojecimiento y, por supuesto, sensación de arenilla en los ojos. Nos referimos a la blefaritis, un trastorno difícil de curar porque se vuelve crónico con el paso del tiempo. ¿La causa? Glándulas de Meibomio obstruidas.

Sin embargo, esta enfermedad visual también se asocia con otro tipo de patologías: dermatitis seborreica, alergias, rosácea y ojo seco. ¿Consecuencias visuales? Los párpados están irritados constantemente, lo que ocasiona malestar a lo largo del día.

¿Crees que tus síntomas no mejoran a pesar de tener una buena higiene ocular? Es momento de asistir a consulta oftalmológica. Tal vez el uso de colirios, antibióticos y esteroides sea lo que necesitas para sanar la blefaritis y olvidarte de ella.

» Vea también: Qué es la blefaritis y cómo hacer una correcta higiene palpebral

7. Dormir con los ojos abiertos

No poder cerrar los ojos por completo mientras duermes sí que es un problema. ¿La solución? Hallar la forma de tener un proceso de sueño completo y evitar los efectos de este acto involuntario, pero molesto, también llamado lagoftalmos nocturno.

Genera que el paciente duerma con una separación entre un párpado y otro. De esta manera, queda expuesta la superficie del ojo y se evaporan las lágrimas. Trae consigo problemas a largo plazo que varían según la gravedad de la lagoftalmía.

Acude al oftalmólogo si los síntomas no desaparecen, entre ellos, la sensación de arenilla. ¿El tratamiento? Dependerá del nivel de lagoftalmos que padezcas. Además del tratamiento lubricante, es posible que te recomienden la cirugía de párpados.

8. Fotoqueratitis

Aunado al sol del verano, las causas de la fotoqueratitis comprenden la exposición en regiones nevadas, luz láser, soldaduras y chispas eléctricas. Una forma de reducir en gran medida la sensación de arenilla en los ojos que produce es utilizando gafas.

¿Por qué afecta la salud visual? Pues bien, los especialistas aseguran que sus efectos son similares a tener una quemadura en la vista. Ataca la conjuntiva, el interior de los párpados y la córnea. Y en las regiones montañosas puede transformarse en ceguera.

La suma de todos estos factores deriva en una serie de síntomas que se agravan con el tiempo de exposición a los rayos UV. ¿Tienes preguntas? Habla con tu oftalmólogo para que te informe sobre cómo aliviar los síntomas y mejorar tu salud ocular.

» Vea también: Fotoqueratitis: cómo prevenir la ceguera de la nieve

9. Covid 19

La sensación de arenilla en los ojos por Covid 19 se atribuye a diversos factores, así como a las secuelas del virus. De acuerdo con el portal de Medical News Today, una de cada diez personas con Covid padece de ojo seco o tiene síntomas de sequedad.

Aseguran que, a lo sumo, este signo tiene una duración de hasta dos semanas. Pero ¿qué pasa cuando es una consecuencia de la afección? Podría derivar en ojo seco neuropático y se presenta en pacientes que han tenido coronavirus.

A diferencia de los otros tipos de ojo seco, este no se trata con lágrimas artificiales. Requiere el uso de medicamentos específicos recetados por un experto en la materia. En cualquier caso, este tipo de síntomas se resolverá solo en pocas semanas.

Tengo la sensación de arena en mis ojos. ¿Debería ver a un médico?

En algún punto de todos hemos sentido ojos arenosos. Sin duda, es lo más parecido a tener algo en el ojo. Aunque hay muchos tratamientos disponibles, en ocasiones las personas no saben cuándo contactar al oftalmólogo. Nosotros te lo diremos:

  • Si experimentas algún síntomas preocupantes, debes buscar atención médica.
  • Quienes tengan una laceración o úlcera en la córnea.
  • Cuando la persona tiene algo atorado en el ojo.
  • Ante la pérdida de visión y el dolor punzante.
  • Si la sensación de tener ojos arenosos no desaparece pese al paso del tiempo.

Postergar el tratamiento haría que la situación empeore. Aunque el signo común es la sensación de arenilla en los ojos, la manera correcta de tratarlo depende de la causa. Discute con tu médico cuál es la opción más adecuada para ti.

¿Se puede prevenir la sensación de ojos arenosos?

La buena noticia es que sí es posible. Sigue nuestras recomendaciones y evita la sensación de arenilla en los ojos:

  • no expongas los ojos a vientos secos
  • usa un humidificador
  • lleva gafas protectoras
  • usa gotas para los ojos antes de dormir
  • toma descansos de las pantallas
  • evita fumar

La sensación de tener un cuerpo extraño en la vista causa molestias que van de leves a extremas. A estas sugerencias debes sumar los consejos del oftalmólogo.


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