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Las lentes de contacto son una alternativa cómoda y segura a las gafas para los adolescentes, ya que les ayudan a afrontar la vida activa, el uso frecuente de pantallas y los cambios visuales propios de esta etapa. Aun así, es normal que surjan dudas sobre la edad adecuada, el tipo de lentes y su seguridad.

La madurez es más importante que la edad, aunque muchos especialistas consideran seguro empezar a partir de los 11 o 12 años. Para los principiantes, las lentes diarias son la opción más recomendada, ya que no requieren mantenimiento y reducen el riesgo de infecciones oculares.

La luteína es un nutriente que protege la visión y previene problemas como las cataratas y la degeneración macular. Está presente en alimentos como las espinacas, la col rizada y el huevo, pero la alimentación no siempre es suficiente.

Suplementos como Ocuvite Lutein y Vitalux Plus ayudan a mantener la salud ocular, especialmente con la edad o el uso frecuente de pantallas.

El suero fisiológico es una solución estéril isotónica con un 0,9% de cloruro de sodio, utilizada para lavar ojos, nariz, heridas y en entornos hospitalarios, y debe usarse inmediatamente después de abrirse. La solución salina, en cambio, es un término genérico que incluye diferentes concentraciones de sal, no todas adecuadas para los ojos o lentes de contacto.

Quienes usan lentes de contacto deben elegir soluciones isotónicas, estériles y sin conservantes. El suero fisiológico puede enjuagar las lentes, pero no sustituye los líquidos específicos para su limpieza y conservación, disponibles en Lentes de Contacto 365.

Bostezar y lagrimear al mismo tiempo es normal y ocurre por la presión de los músculos faciales sobre las glándulas lagrimales, especialmente en situaciones de fatiga, estrés o esfuerzo visual.

Si sucede con frecuencia, se recomienda hacer pausas visuales, reducir el estrés y, si hay síntomas como dolor o visión borrosa, consultar a un especialista. Cuidar la salud ocular a diario ayuda a prevenir molestias.

El uso de lentes de contacto en la sauna conlleva riesgos, ya que el calor y la humedad pueden alterar su estructura, favoreciendo infecciones e irritaciones oculares.

La recomendación más segura es evitar su uso en este tipo de entorno. En caso de utilizarlas, deben ser lentes diarias desechables, acompañadas de cuidados rigurosos.

Cambiar el estuche de las lentes de contacto cada tres meses es fundamental para prevenir infecciones, ya que puede acumular bacterias y hongos incluso cuando parece estar limpio. En casos de mayor sensibilidad ocular o en ambientes húmedos, la sustitución debe realizarse con mayor frecuencia.

Señales como grietas, malos olores o irritación ocular indican la necesidad de reemplazo. También es importante mantener una higiene adecuada: lavarse las manos antes de manipular el estuche, evitar reutilizar la solución antigua, no usar agua del grifo y dejar que el estuche se seque al aire. Si no recuerda la última vez que lo cambió, este puede ser el momento adecuado para hacerlo. La salud ocular lo agradecerá.

El uso de lentes de contacto cosméticas se ha popularizado entre los jóvenes por razones estéticas, pero requiere cuidados, madurez y una evaluación oftalmológica. Se recomienda su uso solo a partir de los 12-14 años, con supervisión y una higiene rigurosa, para evitar riesgos como infecciones y lesiones oculares.

Para garantizar la seguridad, es esencial adquirir las lentes en establecimientos certificados.

Mezclar soluciones para lentes de contacto puede causar irritaciones, infecciones o daños oculares, debido a las diferencias en la composición de cada marca, especialmente cuando se utiliza peróxido de hidrógeno.

Para evitar riesgos, utilice siempre la misma solución, siga las instrucciones y consulte a un especialista en caso de molestias. La salud de sus ojos depende de estos cuidados.